水果蔬菜對人體的好處不言而喻，可是大家都知道嗎？水果蔬菜也是有雷區(qū)的，有些部位一定不能吃。 1.櫻桃 避開雷區(qū)：葉子和果核含氫氰酸 櫻桃是很常見的水果，可用于烹調(diào)、釀酒或者生...
2018-03-04
水果雖好，但是準媽媽們在冬季吃水果還是應(yīng)該有一定的避忌，以下這些錯誤相信很多的媽媽都犯過： 1.飯后立即吃水果 飯后吃水果會增加腸胃的負擔，從而影響正常消化，同...
2018-03-04
水果雖然營養(yǎng)豐富，但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。不妨將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。&...
2018-03-04
水是人體維持生命不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，水的生理功能主要有以下幾點：一、參與代謝過程。由于水的溶解性及流動性均較大，很多物質(zhì)都可以溶解于水中。水參與體內(nèi)各系統(tǒng)的新陳代謝并加速化學反...
2018-03-04
水果色澤鮮亮，口味酸甜，模樣年上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養(yǎng)，因此媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而水果固然好吃，但卻并非多吃易善，因為其中蘊藏著很多吃水果的學...
2018-03-04
水是維持生命重要成分，一般來說，母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果乳量充足且寶寶食欲正常，是無須額外補充一定量的水分給寶寶。一般可按照下列公式計算每天所需額外補充的水量：寶寶每天額外補充的水量=...
2018-03-04
水果口味酸甜、汁液多、口感好，能提供豐富營養(yǎng)，比如大量的維生素C、有機酸和酶，能促進消化液的分泌，有利于食物消化。水果中又富含纖維素和果膠，能促進腸道蠕動，防止便秘�！ 殞殤�(yīng)該如...
2018-03-04
水果是健康的“黃金食品”，但如果喂養(yǎng)不當，也會對寶貝的身體造成危害。只有掌握了水果喂養(yǎng)的秘籍，方可在營養(yǎng)健康兩不誤的前提下，幫助寶貝克服冬季厭食的小煩惱�！�...
2018-03-04
水是生命之源。而嬰幼兒處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，對水的需求量較大。特別是現(xiàn)在時至夏季，高溫天氣頻現(xiàn)，喝水對寶寶調(diào)節(jié)體溫、促進代謝、完善機體的功能有著重要的作用�？善行┖⒆硬荒敲�...
2018-03-04
水應(yīng)多飲我們的身體需要大量的水。超過身體重量一半以上。水不僅是身體多個部分的構(gòu)成成份，而且還是運輸養(yǎng)料和調(diào)節(jié)體溫的有功之臣。我國有很多人飲水量極少，節(jié)約用水是我國的基本國策，但談到...
2018-03-04
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