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· 一般治療

1.調(diào)整姿勢(shì)

媽媽給寶寶喂奶的姿勢(shì)需得當(dāng)，最好坐在高度適中的椅子上。

2.防護(hù)腰部

產(chǎn)后不可做過(guò)重的事，要避免提太重的東西。平時(shí)要注意保證足夠的休息，不可長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)動(dòng)。清潔地面時(shí)最好用柄較長(zhǎng)的勞具，而且需得注意的是，在分娩后的三個(gè)月里每次做家務(wù)的時(shí)間不要太久。要記得時(shí)常變更躺床上的姿勢(shì)，使腰部得到一定的放松與舒展。另外產(chǎn)婦在日常生活中需時(shí)刻注意對(duì)腰部的保暖，可以多給腰部做些按摩、理療以及熱敷等等，這樣的話可有效使腰部血液暢流。

3.避免長(zhǎng)久彎腰、蹲立

寶寶的尿布、奶瓶、爽身粉、護(hù)膚品等其他用品最好放在媽媽伸手便可取到的地方。還可以弄個(gè)臺(tái)子，專門給寶寶換尿布、洗屁股等。

4.使用醫(yī)療器械類

為有效緩解腰痛，可以選用些類似于腰痛治療帶之類的醫(yī)療器械，此類醫(yī)療器械具有一定的治療效果，既有利于腰部的活血順暢、消炎止疼，又有利于對(duì)腰部起穩(wěn)定保護(hù)作用。以腰痛治療帶為例，將詳細(xì)講述其四個(gè)作用。

（1）熱蒸：帶體是真皮的，有一定的厚度，而且不透氣，還具有熱蒸理療作用，制作獨(dú)特。有效地確保了腰部的濕潤(rùn)性和較高的人體溫度，促進(jìn)了腰部的血液流通，經(jīng)脈活絡(luò)。

（2）固定：產(chǎn)婦可根據(jù)自身需求來(lái)調(diào)整皮帶，滿足自身舒適度，該產(chǎn)品確保了使用的便捷性。

（3）磁療：對(duì)于腎氣虛弱腰痛和牽扯性腰痛的患者來(lái)說(shuō)，該產(chǎn)品可借由穴位來(lái)加強(qiáng)電磁能，從而使腰部的經(jīng)絡(luò)流通順暢，有利于緩解腰痛，改善病情。對(duì)于因盆腔淤血、身體虛腫等問(wèn)題而誘發(fā)的腰部疼痛，該產(chǎn)品可有效促進(jìn)血液流通和組織代謝，緩解痛感。對(duì)于由于腰部發(fā)炎、腰椎問(wèn)題而誘發(fā)的腰部疼痛，可有效增強(qiáng)致痛物質(zhì)水解酶的活性作用，起到止疼效果。

（4）牽引：帶內(nèi)設(shè)有能支撐曲度的鋼片，這一神器可以幫助穩(wěn)定脊椎和腰椎，讓腰肌更加靈活收縮。可良好緩解由腰椎骨質(zhì)增生、腰椎肥大、椎管狹窄及腰椎間盤(pán)突出癥等引起的腰部疼痛。

· 疾病治療

產(chǎn)婦產(chǎn)后患上腰痛后，可根據(jù)病情輕重情況進(jìn)行治療。病癥嚴(yán)重的產(chǎn)婦可以通過(guò)針灸、理療、推拿及藥品外敷等手段進(jìn)行治療。值得提醒的是，在寶寶吃母乳期間，媽媽需要謹(jǐn)慎食用消炎鎮(zhèn)痛之類的藥品。這些藥品容易在寶寶吃奶期間通過(guò)奶液進(jìn)入身體中，這樣的話，很有可能影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

一般來(lái)說(shuō)，許多產(chǎn)婦懷孕階段的腰痛使得在分娩后也得到了繼續(xù)。孕期中由于寶寶的逐漸發(fā)育成長(zhǎng)使得越發(fā)加重了產(chǎn)婦的腰后部所承重量以及腰椎前凸，導(dǎo)致了孕期腰部疼痛。生產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體未能快速恢復(fù)，從而很有可能使孕期腰痛轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后腰痛。不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)易導(dǎo)致腰痛的產(chǎn)生。這些都類屬于姿勢(shì)性腰痛，因此這類腰痛的治療以規(guī)范、調(diào)整姿勢(shì)為關(guān)鍵。返回中國(guó)嬰童網(wǎng)（東方嬰童網(wǎng)）首頁(yè)