| 月子中將養(yǎng)包括哪些內(nèi)容 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57522次 |
將養(yǎng)，就是將息調(diào)養(yǎng)，使人健康長壽。月子里的將養(yǎng)，是指產(chǎn)婦分娩后，由于機(jī)體功能暫時(shí)失調(diào)，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。 產(chǎn)后將養(yǎng)內(nèi)容很多，大體上包括5個(gè)方面： ①產(chǎn)婦要注意休息，以保養(yǎng)和恢復(fù)元?dú)狻?br> ②因產(chǎn)后脾胃質(zhì)虛弱，必須注意飲食調(diào)理，不但要進(jìn)食富于營養(yǎng)的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素質(zhì)弱者，還宜搭配一些藥膳，并忌食過咸、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。 ③產(chǎn)后應(yīng)持精神愉快，避免各種不良的精神刺激。 ④要注意調(diào)適寒溫，隨時(shí)預(yù)防寒濕熱侵襲。 ⑤產(chǎn)后必須注意清潔衛(wèi)生，勤換衣被。 本文摘自《懷孕安產(chǎn)知識(shí)百科》，由北京中山響沙圖書發(fā)行中心授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。 |
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