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經(jīng)過一天的忙碌工作和周圍環(huán)境對皮膚的刺激，你的皮膚是不是有黯沉或水分流失現(xiàn)象產(chǎn)生呢？下面就來為大家放送一些改善肌膚暗沉的秘笈，讓你輕松應(yīng)對你的肌膚問題！
9個護膚招幫你改善肌膚暗沉　　Tips 1：肌膚暗沉分類
　　膚色黯淡種類無外乎三種：角質(zhì)型膚色黯淡、血液循環(huán)不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對癥下藥，進行肌膚護理。
 　　Tips 2：去角質(zhì)改善肌膚暗沉
　　皮膚的角質(zhì)層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關(guān)健是要去除角質(zhì)并同時進行補水。水分的補充能量重新煥發(fā)肌膚的光彩。首先第一步就是要定期為臉部去除老化的角質(zhì)。另外好每天的卸妝工作和每周的去角質(zhì)工作會對改善膚色起到很大的效果。
 　　Tips 3：血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色黯淡
　　由于體內(nèi)新陳代謝和細胞在退化，血液循環(huán)也就逐漸不暢。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角點按3秒，然后再輕輕揉動；接著輕輕按摩眼袋至眼尾，注意用力要輕柔。然后在暗沉處點上修飾眼霜，滋潤同時提亮。
 　　Tips 4：紫外線型膚色黯淡
　　紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沉淀而黯淡。選購一種適合自己的美白產(chǎn)品進行臉部整體護理是十分必要的。
 　　Tips 5：多運動休息好
　　日常注意保持適量的運動，比如堅持每周打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。充足的睡眠也至關(guān)重要；睡覺前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌膚還可以提供睡眠質(zhì)量。
     　Tips 6：注意飲食生活習性
　　平時飲酒要適度，防止飲酒過度導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗瘡；過量攝取碳水化合物會使膚色發(fā)黃。 綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)。少喝冰的飲料。晚上10點至凌晨2點肌膚處于修整期，所以要好好的珍惜。
　　Tips 7：養(yǎng)成護膚好習慣
　　養(yǎng)成每隔一段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。注意室內(nèi)室外不要溫差太養(yǎng)成出門前半小時涂防曬霜的習慣。勤補妝也能帶來好膚色；手腳容易冰涼的人要常做足底按摩，讓血液充分循環(huán)，保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。
　　Tips 8：用毛巾洗臉法
　　這里說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質(zhì)粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現(xiàn)白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕 地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質(zhì)層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞。
 　　Tips 9：補足水分，肌膚水嫩
　　肌膚干燥了，往往立刻只會想到“補水”，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發(fā)掉，這樣是無法保持肌膚一整天的濕潤。而乳液與潤膚油可以起到“鎖水”的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度。