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每當(dāng)看著紅彤彤超Q的草莓，你是不是就會(huì)心情愉悅起來呢？相信很多MM都會(huì)對(duì)草莓“愛不釋口”！但是，你可別光傻傻的吃哦，草莓不僅滿足了你的口欲，它還能夠給你漂亮的肌膚！究竟草莓其中蘊(yùn)含著哪些神奇的“秘密”？我們又該如何挑選和儲(chǔ)存草莓呢？

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 一、草莓的美容效果可媲美高級(jí)美容液！每年的4、5月份都是一年中最適合吃草莓的季節(jié)，說是吃草莓的季節(jié)，可不僅僅是因?yàn)樗灾煽冢且驗(yàn)椴葺臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有美容的功效。每天吃10粒左右的小草莓，恰好可以攝入人體一天所需的維生素了呢！ 二、草莓美容 原來功臣是它們1、維生素C延緩衰老的根本在于抗氧化，而維C正是抗氧化的良藥，它能有效對(duì)抗色斑、皺紋等隨著年齡增長(zhǎng)而產(chǎn)生的肌膚問題，還能與蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的形成，更可從根源上抑制黑色素的產(chǎn)生，阻止色斑形成。草莓因?yàn)槠湄S富的維C含量而被冠以“維C女王”的美稱，具有抗衰老、保濕和美白的功效！2、葉酸葉酸也被稱為女性滋養(yǎng)精華，它對(duì)預(yù)防貧血、增強(qiáng)黏膜功能和促進(jìn)細(xì)胞再生有著不可取代的重要作用，更是胎兒和哺乳期嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)成分！充分補(bǔ)充葉酸，能良好改善多發(fā)于女性的貧血，也是備孕期的重要選擇。3、膳食纖維膳食纖維能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力，清除腸道垃圾，增加有益菌，改善腸道環(huán)境。缺乏膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)消化殘留物堆積，出現(xiàn)便秘、皮膚粗糙、粉刺等問題。吃草莓可以改善腸道環(huán)境，讓你由內(nèi)而外煥發(fā)肌膚光彩！ 三、如何挑選和儲(chǔ)存草莓？新鮮的草莓蒂鮮綠，果肉表面有刺，光澤感好，另外蒂附近的果肉偏白的草莓是還沒熟透的，買來以后如果要立刻吃，最好吃已經(jīng)紅透了的部分。保存草莓，需要碼放在鋪了廚房用紙的大碗中，覆上保鮮膜，蓋上毛巾放進(jìn)冰箱李存放蔬菜的冷藏室里，這樣的話能保存1~2天。

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