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進入深秋，伴隨著天氣轉(zhuǎn)涼，秋燥也隨之而來，由于寶寶機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，對氣候的變化尤其敏感。寶寶的鼻喉黏膜嬌嫩，深秋涼爽干燥，反倒使他們鼻腔干燥、喉部發(fā)癢、咳、大便干結(jié)、便秘的情況，這就是中醫(yī)所說的“秋燥”。那么母嬰店該如何給客戶普及預防寶寶上火的知識呢？

秋燥上火有哪些表現(xiàn)？

寶寶煩躁哭鬧不止？

大便干枯酸臭？

小便赤黃？腹脹？

吐奶頻繁？口氣酸餿？

睡眠不安？臉上長痘？

這些通通都是上火的表現(xiàn)！

為什么會上火呢？

寶寶生長發(fā)育迅速，需要攝入足量的食物，以滿足身體發(fā)育需要。

而寶寶的脾胃嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，從而引發(fā)上述的一些癥狀。

常見的原因

1、腸道生態(tài)環(huán)境尚未健全或由于生病等原因使菌群比例出現(xiàn)失調(diào)

2、喂養(yǎng)不當，如飲食不規(guī)律或攝入大量高熱量、難消化的食品。

3、母乳喂養(yǎng)兒，由于母體積熱，導致寶寶上火，非母乳喂養(yǎng)兒，由于缺少母乳中幫助乳食消化的成分（如低聚半乳糖等益生元）而容易導致腸胃失調(diào)。

4、天氣炎熱，干燥、飲水量不足。

寶寶上火飲食如何調(diào)理？

1、堅持母乳喂養(yǎng)——不要怕上火就停止母乳喂養(yǎng)。母乳中含有低聚糖的濃度很高，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止寶寶上火。

2、選好配方奶粉——人工喂養(yǎng)的寶寶，應選用適宜的配方奶，并在兩次喂奶間隙，多給寶寶喂食白開水。

3、合理添加輔食——4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

4、不要忘了喂開水——每兩頓寶寶奶粉之間要給寶寶喂一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右。媽媽平時要幫助寶寶養(yǎng)成愛喝溫開水的習慣，尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后、喝奶后、出汗較多時，注意及時補充水分。

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